Ритм дня й сон

Жайворонок чи сова: як ваші годинники ладнають між собою.

Питання тесту

1. Ти більше…
   • Жайворонок, ранок найкращий
   • Сова, оживаю ввечері
   • Без різниці
2. Хто раніше лягає спати?
   • Я
   • Партнер
   • Приблизно одночасно
3. Будильник вранці, це…
   • Один, і я встаю одразу
   • Кілька, я люблю подрімати
   • Не люблю, прокидаюся сам
4. Телефон у ліжку перед сном…
   • Це нормально
   • Краще без нього
   • Іноді, коли не спиться
5. Вихідного ранку я хочу…
   • Спати довше
   • Гарно почати день разом
   • Займатися справами

Різні ритми не проблема, якщо є спільні точки: вечеря, ранкова кава, п'ять хвилин перед сном. Домовтеся про них, а решту часу живіть кожен у своєму темпі.